A Daily Practice of Self-Advice

ཆགས་པའི་ཡུལ་དང་སྡང་བའི་ཡུལ།།
རྐྱེན་ངན་ཡིན་པ་འདྲ་བས་ན།།
བློ་དང་ལྡན་པས་རྟོགས་བྱས་ནས་།།
བར་ཆད་གཡུལ་ལས་རྒྱལ་བར་བྱ།།
Objects to which we are attached or averse
Resemble adverse conditions and so
The wise should strive to realize this
And triumph over the war of obstacles

མཛའ་བའི་གྲོགས་སམ་མི་མཛའ་བར།།
ཉེ་དང་རིང་བ་ཀུན་སྤང་ནས།།
བདག་ནི་རི་བཞིན་བརྟན་པར་བྱ།།
བར་ཆད་རླུང་གིས་གཡོ་མི་ནུས།།
Releasing closeness and distance 
To loved one and the disliked 
I shall remain firm as a mountain
Unshaken by the gusts of obstacles

གསང་སྔགས་བསྟན་འཛིན་ནས།
8/4/2019
By Sangngak Tenzin