ཆགས་པའི་ཡུལ་དང་སྡང་བའི་ཡུལ།།
རྐྱེན་ངན་ཡིན་པ་འདྲ་བས་ན།།
བློ་དང་ལྡན་པས་རྟོགས་བྱས་ནས་།།
བར་ཆད་གཡུལ་ལས་རྒྱལ་བར་བྱ།།
Những đối tượng mà ta tham luyến hay chán ghét
Đều giống như những nghịch duyên, vì vậy
Bậc trí nên nỗ lực thấu hiểu điều này
Và chiến thắng trong cuộc chiến với các chướng ngại
མཛའ་བའི་གྲོགས་སམ་མི་མཛའ་བར།།
ཉེ་དང་རིང་བ་ཀུན་སྤང་ནས།།
བདག་ནི་རི་བཞིན་བརྟན་པར་བྱ།།
བར་ཆད་རླུང་གིས་གཡོ་མི་ནུས།།
Buông bỏ sự thân và sơ
Đối với người thương yêu và kẻ ghét bỏ
Tôi sẽ vững vàng như núi
Không bị lay động bởi cơn gió của các chướng ngại
གསང་སྔགས་བསྟན་འཛིན་ནས།
8/4/2019
Bởi Sangngak Tenzin
